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beplay足球安卓2019年3月副食食谱
2019/3/6 10:38:38 阅读1101次

 beplay足球安卓

食堂

 

2019年3月份食谱

 

(副食专用)

 

beplay足球安卓2019年3月份食谱

第一周

 

日期

早  餐

中  餐

晚  餐

周一

火腿肠 酱豆腐 咸菜 芹菜花生米 辣白菜丁 尖椒土豆丝

小炒鸡片 肉丝炒芹菜 老干妈烧豆腐 木耳雪菇白菜条

肉丝豆芽韭菜 肉片冬瓜粉条

三色土豆丝 木须肉

周二

鸡蛋 酱豆腐 咸菜 什锦笋尖

什锦腐竹 三色圆白菜丝

木须肉 肉丝豆芽炒韭菜 肉片冬瓜粉条 三色土豆

宫爆鸡丁 地三鲜 肉片鲜蘑

肉丝圆白菜

周三

鸡蛋 酱豆腐 咸菜 三色藕带

什锦双耳 三色芹菜

水煮肉片 香菇快菜 肉丝蒜苔

萝卜炖排骨

酱爆鸭片 肉炒土豆片 肉片西葫芦 醋溜白菜

周四

鸡蛋 酱豆腐 咸菜 三色葫芦条 三色笋丝 圆白菜粉丝

红烧鸡根 肉丝圆白菜粉条 肉炒油菜 炒三丁

包子 鸡蛋汤

周五

鸡蛋 酱豆腐 咸菜 辣白菜丁

什锦花生米 什锦腐竹

黑椒肉片 肉片炖豆腐 清炖白菜

肉炖土豆

 

 

beplay足球安卓2019年3月食谱

第二周

 

日期

早  餐

中  餐

晚  餐

周一

火腿肠 酱豆腐 咸菜 芹菜花生米 什锦藕带 椒油土豆丝

红烧鸡块 老干妈豆腐 肉片冬瓜粉条 家常土豆丝

鱼香肉丝 肉丝豆芽 醋溜白菜

周二

鸡蛋 酱豆腐 咸菜 三色辣白菜丁 三色笋丝 三色葫芦

仔然肉块 肉丝芹菜 大椒土豆片

过油肉 肉片西葫芦 辣萝卜丁

周三

鸡蛋 酱豆腐 咸菜 芹菜腐竹

什锦双耳 三色圆白菜丝

五香炸鱼 肉片鲜蘑 肉片香菇油菜

圆白菜粉丝

宫爆鸡丁 酸菜白肉 肉炒蒜苔

尖椒土豆丝

周四

鸡蛋 酱豆腐 咸菜 三色土豆丝 什锦花生米 三色笋丝

小鸡炖蘑菇 肉片葱头 冬瓜丸子

木耳白菜

炸酱面 西红柿卤

周五

鸡蛋 酱豆腐 咸菜 三色白菜丝 什锦腐竹 圆白菜粉丝

红烧肉土豆 红烧豆腐 椒油快菜

肉炒白菜

 

                                                                               

beplay足球安卓2019年3月食谱

第三周

 

日期

早  餐

中  餐

晚  餐

周一

火腿肠 酱豆腐 咸菜 芹菜花生米 三色土豆丝 什锦藕尖

水煮肉片 肉片豆腐 小炒菜花

大椒土豆片

宫爆鸡丁 肉炒西葫芦 肉丝豆芽 醋溜白菜

周二

鸡蛋 酱豆腐 咸菜 三色葫芦

辣白菜丁 三色笋丝

麻辣香锅 肉炒藕丁 酸菜白肉

清炒快菜

鱼香肉丝 素炒白菜 肉炒芹菜

鸡蛋西红柿

周三

鸡蛋 酱豆腐 咸菜 三色葫芦

什锦花生米 鸡蛋西红柿

啤酒鸭块 肉片鲜蘑 肉丝海带

家常土豆丝

木须肉 肉丝蒜苔 肉片冬瓜粉条 萝卜丁黄豆

周四

鸡蛋 酱豆腐 咸菜 什锦腐竹 三色圆白菜 什锦花生米

小鸡炖蘑菇 肉片葱头 冬瓜丸子

木耳白菜

炸酱面 西红柿卤

周五

鸡蛋 酱豆腐 咸菜 三色土豆丝 什锦双耳 三色辣白菜丁

红烧肉土豆 红烧豆腐 椒油快菜

肉炒白菜

 

 

beplay足球安卓2019年3月食谱

第四周

 

日期

早  餐

中  餐

晚  餐

周一

火腿肠 酱豆腐 咸菜 什锦花生米 三色土豆丝 辣白菜丁

红烧鸡块 老干妈豆腐 肉片冬瓜粉条 家常土豆丝

鱼香肉丝 肉丝豆芽 醋溜白菜

周二

鸡蛋 酱豆腐 咸菜 三色笋丝

什锦腐竹 三色土豆丝

仔然肉块 肉丝芹菜 大椒土豆片

过油肉 肉片西葫芦 辣萝卜丁

周三

鸡蛋 酱豆腐 咸菜 三色葫芦

三色藕带 三色芹菜

五香炸鱼 肉片鲜蘑 肉片香菇油菜

圆白菜粉丝

宫爆鸡丁 酸菜白肉 肉炒蒜苔

尖椒土豆丝

周四

鸡蛋 酱豆腐 咸菜 什锦白菜丁 三色笋丝 什锦双耳

小鸡炖蘑菇 肉片葱头 冬瓜丸子

木耳白菜

炸酱面 西红柿卤

周五

鸡蛋 酱豆腐 咸菜 三色土豆丝

芹菜花生米 什锦腐竹

红烧肉土豆 红烧豆腐 椒油快菜

肉炒白菜

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